4个步骤，教职场人判断是否长了痔疮

判断职场人是否长了痔疮可从观察便血情况、感受肛门坠胀感、检查肛门肿物以及留意肛门瘙痒等方面入手。

1. 观察便血情况：便血是痔疮较为常见的症状之一。通常表现为排便后厕纸上带血，或粪便表面有鲜红色血液，严重时可能出现点滴状甚至喷射状出血。一般来说，这种便血不与粪便相混合，颜色鲜红。如果出现便血，需要警惕痔疮的可能，但也要注意与其他肠道疾病引起的便血相区分，如肛裂、肠道肿瘤等。肛裂的便血通常伴有排便时剧烈疼痛，而肠道肿瘤的便血可能颜色较暗，还可能伴有黏液等。

2. 感受肛门坠胀感：痔疮患者可能会经常感觉到肛门有坠胀不适的感觉，就像有东西堵在肛门处。尤其是在长时间站立、久坐或者排便后，这种坠胀感可能会更加明显。有时还可能伴有便意频繁，但每次排便量却很少的情况。这是因为痔疮肿大后会刺激肛门周围的神经，导致产生坠胀和排便不尽的感觉。

3. 检查肛门肿物：可以在清洁肛门后，用手指轻轻触摸肛门周围。如果发现有柔软的肿物，可能是外痔；若在排便时感觉有肿物脱出肛门外，便后可自行回缩或需用手推回，则可能是内痔脱出。肿物的大小、数量和质地等也可以作为判断病情严重程度的参考。一般来说，初期的痔疮肿物较小，质地较软，随着病情发展，肿物可能会逐渐增大、变硬。

4. 留意肛门瘙痒：痔疮可能会导致肛门分泌物增多，这些分泌物会刺激肛门周围的皮肤，引起瘙痒。瘙痒的程度因人而异，有的患者可能只是偶尔轻微瘙痒，有的则可能瘙痒难忍，严重影响生活和工作。需要注意的是，不要用力搔抓，以免抓破皮肤引起感染。

5. 结合自身生活习惯：职场人由于工作性质，往往长时间久坐、缺乏运动，饮食上也可能存在不规律、偏好辛辣刺激性食物等情况，这些因素都容易诱发痔疮。如果存在这些不良生活习惯，同时又出现了上述的一些症状，那么患痔疮的可能性就会增加。

职场人判断是否长了痔疮，可以通过观察便血情况、感受肛门坠胀感、检查肛门肿物以及留意肛门瘙痒等步骤来进行初步判断。同时，结合自身的生活习惯也有助于综合评估。如果发现有疑似痔疮的症状，应及时调整生活方式，避免久坐、保持大便通畅等。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院的肛肠外科就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。遵医嘱使用药物，如槐角丸、痔疮栓、痔疮膏等，以缓解症状。