中医经络按摩，轻松赶走黑眼圈

中医经络按摩赶走黑眼圈可通过按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、丝竹空穴等穴位来实现，还可配合使用一些中药辅助调理，如菊花、枸杞、茯苓等。

1. 攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷中，约在目内眦直上。按摩攒竹穴能有效改善眼部血液循环，缓解眼疲劳，减轻黑眼圈症状。按摩时用双手拇指指腹轻轻按压此穴位，每次按压持续3 - 5秒，重复按压10 - 15次。

2. 睛明穴：睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处。它是足太阳膀胱经的起始穴位，按摩睛明穴可疏风清热、通络明目。用食指指腹轻柔地按揉睛明穴，按揉时力度要适中，以有酸胀感为宜，每次按揉1 - 2分钟。

3. 四白穴：四白穴位于眼眶下方的凹陷处，即瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。按摩四白穴能增强眼部周围肌肉的弹性，促进局部新陈代谢。将双手食指指腹放在四白穴上，做环形按揉，每次按揉1 - 2分钟。

4. 太阳穴：太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可提神醒脑、缓解头痛和眼疲劳。用双手拇指或食指指腹按压太阳穴，每次按压3 - 5秒，然后松开，重复10 - 15次。

5. 丝竹空穴：丝竹空穴在眉梢凹陷处。按摩丝竹空穴有助于促进眼部气血运行，减轻黑眼圈。用中指指腹轻轻按揉丝竹空穴，每次按揉1 - 2分钟。

6. 菊花：菊花具有清肝明目、清热解毒的功效。可将菊花泡水饮用，也可将菊花制成药枕，有助于改善眼部血液循环，减轻黑眼圈。

7. 枸杞：枸杞能滋补肝肾、益精明目。日常可直接食用枸杞，也可与菊花一起泡水喝，对于因肝肾阴虚引起的黑眼圈有一定的调理作用。

8. 茯苓：茯苓有健脾渗湿的作用。可将茯苓煮粥食用，能帮助调节身体的水湿代谢，对因水湿内停导致的黑眼圈有一定改善效果。

中医经络按摩通过刺激特定穴位，促进眼部血液循环，改善黑眼圈状况。同时，配合使用菊花、枸杞、茯苓等中药进行调理，能从内到外改善身体状况，减轻黑眼圈。但需注意，按摩穴位时要掌握正确的方法和力度，使用中药调理也应遵医嘱。如果黑眼圈问题严重且持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或眼科就诊。