眼压飙升别慌张，3招快速降低眼压

眼压飙升会对视神经造成损害，严重时可导致视力下降甚至失明。快速降低眼压可通过药物治疗、改善生活方式、手术治疗等方法。药物方面有碳酸酐酶抑制剂、β-受体阻滞剂、前列腺素衍生物等；生活方式上要注意休息、合理用眼、调整饮食；手术则有激光手术和滤过性手术等。

1. 药物治疗：

碳酸酐酶抑制剂：能减少房水生成，从而降低眼压，常见的有布林佐胺等。遵医嘱使用这类药物可有效控制眼压。

β-受体阻滞剂：如噻吗洛尔等，通过抑制房水生成来降低眼压。不过使用时要注意其可能存在的副作用，需在医生指导下应用。

前列腺素衍生物：例如拉坦前列素等，可增加房水的葡萄膜巩膜外流，达到降低眼压的效果。

2. 改善生活方式：

注意休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的放松，避免长时间连续用眼，减少眼睛疲劳，有助于眼压的稳定。

合理用眼：避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备，用眼一段时间后要适当远眺、闭目养神，缓解眼睛的紧张状态。

调整饮食：多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，有助于维持眼睛的正常功能。同时，要控制液体的摄入量，避免短时间内大量饮水。

适度运动：进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，可促进血液循环，对降低眼压有一定帮助，但要避免剧烈运动。

保持情绪稳定：情绪波动可能会引起眼压的变化，要学会调节情绪，避免焦虑、愤怒等不良情绪。

3. 手术治疗：

激光手术：对于一些早期青光眼等眼压升高的情况，激光手术可通过改善房水引流来降低眼压，如激光周边虹膜切除术等。

滤过性手术：当药物和激光治疗效果不佳时，可考虑滤过性手术，如小梁切除术等，建立新的房水引流通道，降低眼压。

眼压飙升时不必过于慌张，可根据具体情况选择合适的降低眼压方法。药物治疗是常用的手段，但需遵医嘱使用；改善生活方式是基础，长期坚持有助于维持眼压稳定；手术治疗则适用于病情较为严重的情况。如果眼压持续异常，应及时到正规医院的眼科就诊，以便制定个性化的治疗方案。