别人吃完饭正常，你却拉稀，原因竟然是……

别人吃完饭正常却拉稀，原因可能有食物过敏、肠道感染、肠易激综合征、消化不良、乳糖不耐受等。

1. 食物过敏：当机体对某些食物中的蛋白质等成分产生免疫反应时，就会引发食物过敏。进食过敏食物后，免疫系统会释放组胺等物质，导致肠道黏膜充血、水肿，影响肠道的正常功能，从而出现拉稀症状。比如对海鲜过敏的人，食用海鲜后就可能迅速出现腹泻。治疗上可使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物，但需遵医嘱。

2. 肠道感染：包括细菌、病毒、寄生虫等病原体感染肠道。细菌感染如大肠杆菌、沙门氏菌等，它们在肠道内大量繁殖，产生毒素，刺激肠道黏膜，引起炎症反应，破坏肠道的吸收和分泌功能，导致拉稀。病毒感染常见的有轮状病毒、诺如病毒等。寄生虫感染如蛔虫、绦虫等也会影响肠道健康。治疗细菌感染可选用诺氟沙星、左氧氟沙星、黄连素等药物；病毒感染一般以对症治疗为主，可适当补充水分和电解质；寄生虫感染则需使用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药，具体用药都要遵医嘱。

3. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性胃肠病，其病因尚不明确，可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群失调、精神心理因素等有关。患者的肠道对各种刺激的反应性增强，进食后，食物的刺激可能诱发肠道蠕动加快，导致拉稀。治疗可使用匹维溴铵、曲美布汀调节肠道动力，还可使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌调节肠道菌群，用药需遵医嘱。

4. 消化不良：当胃肠蠕动功能减弱、消化酶分泌不足时，食物不能被充分消化和吸收。未消化的食物在肠道内停留时间过长，会被细菌分解发酵，产生大量气体和酸性物质，刺激肠道，引起拉稀。比如进食过多油腻、高蛋白食物后，就容易出现消化不良性腹泻。治疗可使用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶等促进消化的药物，遵医嘱服用。

5. 乳糖不耐受：由于体内乳糖酶缺乏，无法完全消化牛奶等乳制品中的乳糖。乳糖在肠道内被细菌分解，产生大量气体和有机酸，导致肠道渗透压改变，水分进入肠道，引起拉稀。可选择低乳糖或无乳糖的奶制品，也可补充乳糖酶制剂，如乳糖酶胶囊等，具体使用要遵医嘱。

别人吃完饭正常自己却拉稀的原因多样，涉及过敏、感染、功能紊乱等多方面。若拉稀症状持续不缓解或伴有发热、腹痛剧烈、呕吐等其他严重症状，应及时到正规医院消化内科就诊，明确病因后进行针对性治疗。