3个方法教你远离幽门螺旋杆菌感染！

要远离幽门螺旋杆菌感染，可从饮食卫生、个人卫生、定期检查这几方面入手。饮食上要注意食材安全、避免刺激性食物等；个人卫生方面需勤洗手、专用餐具等；定期检查能及时发现感染并治疗。

1. 饮食卫生：

食材要洗净，尤其是蔬菜水果，避免农药残留和细菌污染。

不吃生冷食物，如生鱼片、凉拌菜等，这些食物可能携带幽门螺旋杆菌。

烹饪时要将食物煮熟煮透，高温可杀死细菌。

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，降低胃部抵抗力。

尽量选择新鲜的食材，少吃加工食品和腌制食品。

2. 个人卫生：

勤洗手，尤其是在饭前便后，要用肥皂或洗手液仔细清洗。

有自己专用的餐具、水杯等，不与他人混用。

定期对餐具进行消毒，可采用高温煮沸或消毒柜消毒。

保持口腔清洁，按时刷牙，使用漱口水，减少口腔内细菌滋生。

不随地吐痰，避免传播细菌。

3. 定期检查：

建议定期进行幽门螺旋杆菌检测，如呼气试验、胃镜检查等。

若检测结果呈阳性，应及时就医，在医生指导下使用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等药物进行治疗。

治疗期间要严格遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。

治疗后要进行复查，确保幽门螺旋杆菌被彻底清除。

家庭成员也应进行检测，若有感染需同时治疗，防止交叉感染。

远离幽门螺旋杆菌感染需要从多个方面做起，保持良好的饮食卫生和个人卫生习惯，定期进行检查，及时发现和治疗感染。这样可以有效降低感染幽门螺旋杆菌的风险，保护胃部健康。如果出现胃部不适等症状，应及时到正规医院的消化内科就诊。