儿童也会得肩周炎 预防和痊愈要点大揭秘

儿童患肩周炎与姿势不良、缺乏运动、外伤、受寒、疾病影响等有关。预防需保持正确姿势、适度运动、避免外伤、注意保暖、积极治疗基础病。痊愈要点包括物理治疗、药物治疗、康复训练、心理支持、定期复查。

1. 患病原因：

姿势不良：儿童长时间保持不正确的坐姿、站姿，如弯腰驼背、歪着身子写作业等，会使肩部肌肉长期处于紧张状态，易引发肩周炎。

缺乏运动：现代儿童户外活动减少，肩部肌肉得不到充分锻炼，力量和柔韧性下降，增加患病几率。

外伤：肩部受到撞击、扭伤等外伤，若未及时正确处理，可能导致肩部组织损伤，引发炎症。

受寒：肩部保暖不当，长时间受寒冷刺激，会使肩部血管收缩，血液循环不畅，诱发肩周炎。

疾病影响：某些全身性疾病，如风湿性关节炎等，可能累及肩部关节，导致肩周炎。

2. 预防方法：

保持正确姿势：教导儿童保持挺胸抬头的坐姿和站姿，使用合适的桌椅，避免长时间低头或歪着身子。

适度运动：鼓励儿童参加户外活动，如游泳、打球等，锻炼肩部肌肉，增强肩部的稳定性和灵活性。

避免外伤：在进行体育活动时，要做好防护措施，如佩戴护具，避免肩部受到意外伤害。

注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其在寒冷季节，要注意肩部保暖，可佩戴围巾等。

积极治疗基础病：如果儿童患有可能影响肩部的全身性疾病，要及时就医治疗，控制病情发展。

3. 痊愈要点：

物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、理疗等物理治疗方法，促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛。也可使用活血化瘀的中成药物，如活血止痛胶囊、云南白药胶囊等。

康复训练：在医生指导下进行肩部康复训练，如爬墙运动、钟摆运动等，帮助恢复肩部的活动功能。

心理支持：儿童患病后可能会出现焦虑、烦躁等情绪，家长和医护人员要给予心理支持，鼓励儿童积极配合治疗。

定期复查：定期带儿童到医院复查，了解肩部恢复情况，及时调整治疗方案。

儿童肩周炎的发生与多种因素有关，通过采取有效的预防措施，如保持正确姿势、适度运动等，可以降低患病几率。一旦患病，遵循物理治疗、药物治疗、康复训练等痊愈要点，同时给予心理支持和定期复查，有助于儿童早日康复。